如何調伏內火 妄想(湛嚴法師開示)
【湛嚴法師開示】如何調伏內火 妄想內火是我們的顛倒妄想，我們一直在打不斷地妄想，因為這不靠禪定，沒辦法消除它。所以，躁動不安，這個妄想會躁動不安，每天都有，一直一直來，一下好，一下壞，一下想好的，又想壞的。這個妄想叫內火。
要用調伏的方法，去消除這個內火，就是要靠什麼？小乘的四念處。修四念處，觀身不淨，為什麼身體不淨？觀受是苦，觀心無常，觀法無我。這樣你要去學這個，你要如何去觀修這四個題目，尤其善用法寶，善用這四個法寶，來對自己的內火，不然就很難了。所以，其中一定要讓自己有一個讓你依靠的寶，不然，你內火沒有辦法消除掉。
https://www.youtube.com/watch?v=Kdrv90FU9bs
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完整開示：
https://youtu.be/42b0qz4V5-Y
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