靜坐的姿勢，十分重要 (南懷瑾老師)
南懷瑾老師語錄靜坐的姿勢，十分重要，如不把姿勢調整好的話，弄得曲背彎腰，常久下去，一定會生病。許多練習靜坐的人，有的得了氣壅病，有的吐血，使身體害了禪病，說起來都是因為打坐姿勢不正確引起的，所以修習靜坐的人一定要十分小心注意姿勢才是。
如果依照正確的方法和姿勢修習，身體本能活動發生作用，身體內的氣機自然流行，機能也自然活潑起來，就會有大樂的感受，這是心身動靜交互磨擦激盪而產生的現象。
對於這種現象，一概不可以認真或執著，因為現象就是現象，不久會消失而成為過去，如果對現象執著的話，就進入了魔境，就是向外馳求了。
恭錄自南懷瑾老師著作《靜坐修道與長生不老》附：修定與參禪法要╱ p. 234
https://www.facebook.com/NanHuaiChin.FB/posts/pfbid02jUgXXdJsY1rBBA3BfjZcxbPXgDLuRT896G1QpmJP4dWjg3wNk2cgySt8TSTaRnUCl
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