「什麼叫做要別人來滿足自己的情緒？」
那是我某段文章中的其中一句，他很誠懇地問我，我感覺很被尊重。男性在心靈成長部分，通常要花比較多時間，部分跟大腦結構有關，部分跟人格養成教育有關。
在我們的文化下，從小女性相對就被要求要比較貼心，敏感於他人的情緒，有比較好的友伴關係。像是社會目前還是媽媽主要擔負養兒育女的責任，所以媽媽就有需要特別想辦法，在親子關係方面下功夫。
可是，心靈成長不是為了別人，最主要還是為了自己。所以，有些男性在中壯年之後，有了更多人生閱歷，經歷了一些生老病死的問題，就開始追求心靈覺醒。這也跟人生階段有關，事業穩定了，家庭、關係就比較有心力去經營了。
我跟他舉幾個例子，首先像是爸爸常見的狀況。在公司被老闆罵，回家罵小孩。被老闆罵心情不好，不能回罵，一股氣無處發洩，剛好看到孩子拖拖拉拉不寫功課，就自然而然藉這個機會，一股腦把一天的壓力，藉由罵孩子，讓孩子承受，反正孩子比較不會反擊。最後說不定還要求孩子道歉，要孩子認錯，得到替代性的安慰。
當員工的挫敗，透過當爸爸的權威感，補回來。
然後，我舉了青少年的例子。青少年部份是因為自己的身心變化很快，所以心裡常有焦躁與怒氣，看他人、看世界都不是很順眼。所以就可能責怪、謾罵，甚至跟人打架。
想要他人與世界改變，來消解自己心裡的不愉快。
或者像家裡的長輩，因為年紀大、能力退化、社會參與減少，開始會有不安全感、容易寂寞。所以就會特別希望兒孫聽他們的話，來獲得某種控制感，也希望兒孫多表達關心與愛的保證。
自己心裡填不滿的空虛，要求他人提供正向情緒來填補。
這三個例子，不能單純用對錯來看，如果使用的手段夠正向，適當且自制，也可能有雙贏的局面。可是，比較常出現的狀況，是自我中心、剝削—你來滿足我，但我不一定要滿足你，或者根本不想滿足你。
很多人活在世界上的目的，就是追求自己的快樂。有時候自己不快樂，就要別人讓自己快樂。有些人更是直接把自己的不快樂，變成別人的責任。可是，人都要保持快樂，並不容易，因為負面情緒來得更頻繁、更長久。
其實，人不一定要追求快樂，人也不是只有快樂才能活。平靜也是一種很不錯的狀態，恬淡雖然不夠強烈，對很多人來說，已經足夠享受。這樣活著，就不一定要藉由他人才能調整我們的情緒，我們自給自足。
情緒上我們自給自足，少一點也不會太難受，有能力還能助人。如此，悠閒安詳。
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發表於 2016-5-16 17:14
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