為什麽情緒能影響人的健康呢?

小菩提

	為什麽情緒能影響人的健康呢? 　　這是因為人處於不良情緒時，會影響大腦的下丘腦，從而導致內分泌出現紊亂。一時不良情緒對人體的影響可以逐漸抵消，但長期的消極情緒，就會影響身體健康。中醫對情緒與健康的影響早有論述。中醫認為，七情會影響五臟。七情與五臟的基本關系是：肺主悲、憂，過悲過憂則傷肺。心主喜，過喜則傷心，逢年過節常有人因為過度興奮導致心臟病發作。肝主怒，過怒則傷肝，一個人大動肝火，脾氣暴躁後，常常會感到兩肋隱隱作痛，這就是怒傷肝的表現。脾主思，過思則傷脾。腎主驚，人受到過度驚嚇會影響腎的生理功能。 　　七情影響五臟，五臟之間還會彼此影響。中醫認為，肝屬木，脾屬土。肝脾兩臟，木土相克，互相協調，互相制約，在完成飲食水谷的消化吸收及氣血精微的化生輸布方面發揮著重要作用。脾土屬陰，需要肝木的條達、升散疏泄，脾氣才不會陰凝板滯，從而飲食得以正常運化。肝主疏泄，需要脾氣的柔潤濡養，才不會剛強太過，保持其條達活潑之性。“無土之處則無木生。” 　　所以，在健康的生理狀態下，肝脾之間保持一種木克土、土滋木的動態平衡，兩者互相依賴，互相制約。如果因為某些病因破壞了這種平衡，就會出現肝脾不和，或肝旺脾虛，或肝脾兩虛而出現諸多病癥。 　　這種因為情緒特別是肝氣郁結導致的胃病，也被稱之為“情緒胃”。到醫院檢查，往往沒有任何病變，但患者就是有各種不適。對此，專家建議，要想讓情緒胃恢複正常，首先要做到身心和諧，遇事先戒“怒”，以理性克服感情上的沖動。此外，要善於調節自我情感，對外界的刺激保持穩定的心態，避免劇烈的情誌刺激。還要學會把負面情緒轉移出去，多從積極的角度來看問題。