達賴喇嘛尊者語錄

小菩提

	宗喀巴說過，無論我們修的是哪一種法門，都不應只是想改變別人，自己卻依然故我。 譬如我們教人家說，生氣不好，那麼我們自己就不應該生氣，不然人家不容易信你；如果我們自己勸人家要少慾知足，也是同樣的道理。 ~達賴喇嘛

小菩提

	那些終其一生都在欺騙、欺凌他人者，將會產生深沉的罪惡感， 即使朋友無法得知你的內心感受，當臨終一刻到時，你心中根深柢固的愧咎就會浮現。 ~達賴喇嘛

小菩提

	錢、權力、地位，都無法真正給我們快樂。我有些朋友，非常的富有， 都是億萬富翁，但非常的不開心。光靠錢無法帶來內心的平靜，光靠權力，內心也有許多擔憂、壓力。 關愛與溫暖的心，能夠帶來真正的內在力量與自信，減少內心的擔憂， 也能帶來信任，有了信任，也才會有真正的友誼。人們之間有了信任，自然地就會互相親近。內心有了關愛與溫暖，整個外在環境突然就會變得更正面、更友善，不管你往哪個方向看，都會好像看到朋友一般。 如果內心藏著恐懼，自己把自己和別人之間的距離拉的很遠，看到任何人都會有不信任與害怕的感受，結果自己感到非常的孤獨，血壓高、內心感到壓力沉重，種種的問題都會產生。 ~達賴喇嘛

小菩提

	以前，我以爲「別人尊敬我，是因爲我很優秀」， 後來才明白真相是：「別人尊敬我，是因爲別人很優秀，優秀的人對人都尊敬」。 所以，不必因爲對方尊敬你而沾沾自喜，也不必因爲對方不尊敬你而生氣。 --達賴喇嘛

小菩提

	來參加長壽灌頂的人，一定要讓自己的生命活得更有意義，努力的去幫助他人。 如果活著的時候，繞著世間事導致內心焦慮、到處傷害他人造惡業，這樣的話，還不如活短一點。 博朵瓦說到「祈願俱罪者短命」，一定要活的有意義，關愛周遭的人，否則壽命長也沒有意思。 ~達賴喇嘛尊者20160101宣說於扎西倫布寺

小菩提

	達賴喇嘛尊者語錄 生命中有些小苦，其實沒有想像的可怕，有時不一定要以完全排斥的心態去面對， 如果能逐漸地自願承受痛苦，也可以切切實實的觀察到這就是待在輪迴當中必須遭遇的， 對苦會有更深的認知，而承受苦的能力也會逐漸提升。 (藏傳佛典)

小菩提

	達賴喇嘛尊者語錄 雖說從無始以來，我們就一直顛倒串習著我愛執， 但如果我們願意花時間練習愛人勝己的想法，假以時日，愛他的力量會慢慢增強， 雖說還沒有達到菩提心的標準，但這樣的內心變化的確存在，這是我們能體驗的。(藏傳佛典)

小菩提

	達賴喇嘛尊者語錄 有些人認為，無害行與利益他人，能夠為來世帶來利益，但因此這輩子就要遭點罪。 其實，如果你利益他人，不去傷害他人，這輩子必定友多敵少，這些為來世做的準備，順帶也會成辦此世的安樂。(藏傳佛典)

小菩提

	達賴喇嘛尊者語錄 在21世紀我們的科技進步可以提高我們的物質享受，但不能保證它將為我們帶來內心的平靜。 我們必須要小心，新形式的知識不只是成為我們的憤怒和恐懼的工具，他們不僅只是增加我們的破壞力。 我們需要提醒我們自己，我們擁有的未來基於人性的原貌而定。

小菩提

	達賴喇嘛尊者語錄 有些人怕關心他人，就必須付出太多，這樣的擔心反而會讓自己更緊張害怕， 或許每個人都要依自己的能力來衡量怎麼幫助他人，但是關懷的態度是絕對是不可或缺的， 這也能讓你內心平穩、更有力量的去思考該如何利他。(藏傳佛典)