慈誠羅珠堪布: 為什麽你懂得很多道理卻依然開心不起來

小菩提

	為什麽你懂得很多道理卻依然開心不起來 慈誠羅珠堪布 中國疾病預防控制中心的精神衛生中心曾發布過一個調查結果：中國目前患有不同層次的精神病的人，已經超過了一個億！也就是說，每十三個人當中，就有一個人患有精神病。而且這個比例不是越來越小，而是越來越大。其中患有最嚴重的精神病的人，已經高達1600多萬，這個數據是多麽可怕啊！ 另據2003年的《光明日報》報道：中國每年自殺的人數，平均為23萬人左右。而據現在的有些數據顯示：中國每年平均有28.7萬多人自殺，200萬人自殺未遂。也就是說，每年自殺的人數，相當於幾個汶川大地震。而且每年還有200萬人有自殺行為，照此下去，5年就有1000萬，50年不就有1億人有自殺行為嗎？雖然沒有成功，但卻有自殺的行為啊！2003年的《光明日報》中說：專家分析認為，自殺未遂的人當中，有八成是抑郁癥患者。 世界銀行和世界衛生組織的一個預測報告顯示：在不久的將來，抑郁癥會變成全球公眾最大的健康問題。除了已經患上抑郁癥的人以外，其他的人也都生活在自己的空間中，相互缺乏溝通，人與人之間越來越冷漠、冷淡、缺乏信任。孤獨癥、焦慮癥等精神問題長期蓄積的結果，就是抑郁癥。 抑郁癥患者在發病期間，不但會失眠、不想吃飯、拒絕溝通，甚至會極度哀傷、頹廢到足以結束生命的地步。如果不解決這個危機，那即使有再多的錢，也同樣不會幸福。不但不會幸福，甚至還有可能要了自己的性命。 針對這一情況，專家推出了一種解決方法，並將之命名為“快樂處方”。所謂的“快樂處方”，就是要求每個人每天都開開心心、高高興興。但問題是，怎麽樣才能天天都開開心心、高高興興呢？這就是一個難題了。 目前治療抑郁癥的慣用手段，是服用抗抑郁劑。但在服下這些藥物的同時，人的心靈活動也會受到影響，思維會慢慢變得愚鈍。 其實，治療抑郁癥最好的方法，是打坐、禪修，這不僅僅是佛教的說法，而且也是有科學證據的。 有一本書，叫《全球最幸福的人》。大家可以看看這本書，在這本書里面，描述了通過修禪而獲得幸福的經過，也有令人信服的結論。從中我們可以知道，通過禪修，的確可以提高人的幸福感。