內心對話: 家庭婚姻問題

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	內心對話 前　言 為何要練習內心對話 人生萬象，千人千般苦、苦苦不相同。因為我們的思想、觀念會造就出行為、言語，久之便成為習慣，形成性格、改變命運。人與人之間除了言語溝通外，更要靜下心來，用內心深處去感受萬事萬物。在日常生活中，常常會遇到難解的問題，若沒有正確知見、「心」又無法光明善解時，當下就會被境轉，隨之而來的必定是：煩躁、憂慮、埋怨、生氣…等負面情緒，讓我們彷彿在地獄中受折磨，不僅傷害了自己，也會傷害到別人。 「心」是快樂、平靜的源頭，也是生起煩惱痛苦的地方。怨、恨、不甘就像鏡中影、水中月，它非真實亦不存在，是因為自己的習氣、內心的執著、分別心而衍生出來的種種自我感受，但我們卻緊緊抓著它不放，才會讓自己白白受苦。 多練習內心對話，自他都受用 心裡若有疑惑、不滿要即時溝通、化解，千萬莫在背後批評、抱怨他人的長短是非，這些都是於事無補。若能將心田的雜草（煩惱、貪、瞋、癡、慢、疑）連根拔除，心清淨了，遇到任何境界，就不容易再隨境而轉、高低起伏。許多人在練習一段時間的內心對話後，會感受到脾氣不再像以前那樣直接或衝動，對事情的看法和做法，較能以冷靜、深廣的角度去解讀或處理。也懂得感恩知足、反省檢討自己在身、口、意細微處的過失，慚愧、懺悔改過。當一切心念都轉為光明後，憂慮、瞋恨、執著自能逐漸放下，就不會有愛恨、美醜兩極端的對立了。 內心對話的原則 困境不是絕境，我們要能記取失敗的教訓，避免再重蹈覆轍。一些讓我們深感困惑的人或事，也是在提醒我們不要去犯相同的錯誤。所有經歷過的苦、讓我苦受的人或事，都是我的善知識。我只看別人的優點、長處，讚揚他並向他學習。對於他人的缺失，能做到更多的善解、包容，並祝福他能早日改正。「心平一切皆平」，如果每個人都願意釋懷、解結、放下，怎麼還會冤冤相報，讓彼此不斷在受苦呢？ 時時練習以寬闊胸襟、慈悲的心念、不傷害別人的原則，去轉化自己的負面情緒，必能走出心中的牢獄，讓「心」漸漸趨於平靜。心若能柔軟善解，不管外境如何都不受傷。這內心對話，也像是自己的修行日記（去除或淨化、改正我們一些不好的觀念和行為）。必能讓我們的品德日日提昇，生活過得更光明自在。 祝福大家能用善解的心、凡事看光明面，過快樂的富貴人生。 目 錄 前言 1 家庭婚姻 5 人生觀 31 孝親篇 53 社會篇 63 教育篇 75 健康篇 97 理財篇 103 尊重生命 113 http://www.wealth-life.tw/

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	富貴人生網站 / 免費結緣書 / 內心的對話(一) / 家庭婚姻       ○四、和妻子結婚數年、也育有一子，如今她卻拋夫棄子、離家出走。      情緒:對於妻子突然的不告而別、離家出走，甚感錯愕又難以接受。加上孩子的養育、工作、經濟等問題，讓我十分沮喪、壓力很大。 善解： 1.對於妻子不顧多年夫妻情份、拋下需要照顧的年幼孩子，狠心離家不知去向，真的只是因為家裡經濟較為拮据這件事嗎？我真的該冷靜下來，對此好好地自我反省一番。 2.「貧賤夫妻百事哀」，她每天除了要上班，回家後還要做家事、照顧孩子也很累，才會經常會對我抱怨、發脾氣，而我不是淡然應付、就是顯得很不耐煩。或許也是因為我的態度欠佳、加上她又無法及時紓解負面情緒，久之變成了壓力，才會負氣離家、逃避現實。 3.我的工作很繁重、很勞累，回家後想好好休息一下，對於妻子的嘮叨抱怨，讓我既煩又感到無奈和委曲，我只是想到她為什麼不能多體貼我、老對我疲勞轟炸，卻忽略了她也是為了家庭、工作，就像蠟燭兩頭燒，會累、也會有情緒起伏，很需要我給她安慰和鼓勵。 4.若平日大家能多做溝通、有共識，相互體諒、尊重包容彼此的感受，願意攜手為家庭為孩子同甘苦、共患難，就不會有今天如此情況發生。 5.經歷這些遭遇以後，讓我對人際間的相處、及如何良好的婚姻關係，有了更清楚的認識。一向大家都會很在意自己的感覺，對於最親近的家人往往會認為，反正都是自己人沒關係、不須太講究，而忽略了他們也和別人一樣，希望得到家人的鼓勵和安慰。 6.對於維護婚姻的智慧，我真的很不足，以為安份工作、對妻子忠誠、每天都回家就算盡責。事實上，並非為人妻子的都只在意物質面；有些只要你能真心地對她感恩、或常說體貼的話，那種「最直接被愛、被肯定的感覺」，即使生活過得再艱辛，她都能夠無怨無悔、甘之如飴的為家庭付出。 7.經過許多的自我檢討，讓我更加明白夫妻的相處之道，我會很努力去做改變。希望妻子能夠感受到我的誠意、也給無辜的孩子有一個健康完整的家，早日回家團圓。 8.我不要再沮喪難過了，趕緊請求和她比較要好的親朋好友協助，一起將她找回來。誠懇地向她道歉，努力來挽救這搖搖欲墜的婚姻。 9.即使暫時無法挽回婚姻，也不因此對妻子生瞋、生怨。要先讓自己的「心」平靜下來，打起精神去面對、處理目前的混亂局面。 10.為了不影響工作，對於子女的照顧，請求親友的協助、或重新另做妥善安排。努力學習父兼母職的角色，避免孩子的心受到傷害、也期盼妻子能早日回頭。 11.不管有錢也好、沒錢的人更是需要，平日要多帶動家人養成讀好書的習慣。尤其是一些淨化身心靈的書籍，從中若能有所領悟，對於個人的涵養、包容心、同理心、責任感，讓家人間的相處能更融洽。 12.同時在面對個人情緒、或遭遇困境時，也能冷靜下來用宏觀的角度、開闊的心胸去面對，這對於家庭的圓滿、婚姻的維護、工作的態度、甚至社會的和諧，都會有很大的幫助。

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	富貴人生網站 / 免費結緣書 / 內心的對話(一) / 家庭婚姻       ○九、雖然經濟不虞匱乏，夫妻感情和諧，但婆媳不合。      情緒：婆媳間相處不融洽，精神痛苦不堪。 正念： 1.在生活上，我並沒有經濟的負擔。比起那些三餐不繼的人，自己應該感到很幸福、很感恩。 2.也要感謝婆婆，才讓我擁有體貼的丈夫、乖巧的孩子，還有公公的疼愛，對此我也該知足和珍惜。 3.同理心去想，如果我當婆婆的時候，媳婦對我的態度不好，我是不是也能接受？ 4.「百善孝為先」，我也要檢討自己是否有真正盡孝道，如：和顏悅色、尊重體諒公婆，做好自己媳婦的本分呢？。 5.與婆婆有矛盾，只會讓丈夫為難，既然愛丈夫，也要愛他所有的家人。 6.多學習尊重、善解與包容。用心去找出癥結所在，以和婉、誠懇的態度和婆婆做溝通。 7.所謂「精誠所至、金石為開」，只要以真心、多一些耐心、誠懇相待，相信終會有改善的一天。

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	富貴人生網站 / 免費結緣書 / 內心的對話(一) / 家庭婚姻       十三、因丈夫嗜賭、不工作、暴力行為因而仳離，也爭取到未成年子女的監護權。      情緒：雖然脫離婚姻苦海，但單親家庭必需面對經濟壓力，及精神上的失落感。 善解： 1.結婚與離婚都是自已的選擇，也已走出不幸婚姻的夢魘，雖然經濟壓力沉重，但扶養子女畢竟是我的責任與精神寄託。 2.生活總要過下去，困境只是一時的，試著利用社會資源如：就業服務站、報紙、社福機構尋找工作機會，改善家庭經濟狀況。 3.我的生活態度觀念、身教言教會影響子女的性格。若整天憂愁、落寞、怨懟，除了會讓自己很難受，還會影響孩子的心靈成長。 4.快樂過一天；不快樂也是過一天。我何不改變想法，學習正向思考、積極樂觀的生活，同時還能感染给週遭的人，就算經濟不佳，一家人還是可以過得快樂。 5.或許是無明障礙，丈夫才會始終無法覺醒，雖然他這樣的個性和行為，已經對家庭造成了傷害，但我還是要祝福他能早日覺悟、真心改過、重新做人。 6.雖然夫妻的緣分己經結束，但他仍然還是孩子的父親，就讓彼此之間能保持友好的關係，避免孩子身心再度受到創傷。 7.人有無限的可能，只要全家手牽手、心連心勤奮努力，一定可以克服經濟的難關，就如黑夜過去，黎明的曙光終將來到。

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	家庭婚姻   目錄 ○一、 夫妻胼手胝足共同創業，現今有了一些小成就，卻發現丈夫有了外遇，對象竟然是自己的朋友，這是多麼不堪。   ○二、 老婆一天到晚在埋怨母親，老是在跟我吵架。   ○三、 丈夫是一個做事很嚴謹、講求完美、又有潔癖的人，家裡面的大小事情他都要管，讓我很受不了、壓力很大!   ○四、 和妻子結婚數年、也育有一子，如今她卻拋夫棄子、離家出走。   ○五、 經商有成時，吃喝玩樂、涉足風月場所。   ○六、 明知道，和有家室的男人發生婚外情很不對，但對已經陷入感情泥沼的我，真的很難自拔。   ○七、 與丈夫的生活習慣、思想觀念及工作環境均不相同，造成婚姻生活不協調。   ○八、 由於家境差及嚮往富裕生活，經媒妁之言嫁到國外。   ○九、 雖然經濟不虞匱乏，夫妻感情和諧，但婆媳不合。   一○、 結婚多年無法生育子女。   十一、 好悶熱的天氣，原想吹一下冷氣，未料引起先生不悅，氣呼呼大罵：吹什麼冷氣，快關掉！   十二、 下班後匆匆忙忙去買菜遺失了錢，料理晚餐時被先生惡言指責。   十三、 因丈夫嗜賭、不工作、暴力行為因而仳離，也爭取到未成年子女的監護權。   http://www.wealth-life.tw/

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	歡迎投稿內心的對話 有句諺語：「你若想做，就會去找方法；若不想做，就會去找藉口」。內心關閉的門窗，只能靠自己去打開。大家試著用以上方法、原則，時時練習內心對話，ㄧ定可以將我們人生的戲碼，從痛苦、無奈的悲劇轉為喜劇。也請大家不吝將個人內心對話成功的實例，投稿與大眾分享，讓自、他都受用，這也是在做有意義的法佈施。 更希望能有各行各業的善心人士，共同來發心完成，除了放在《富貴人生網站》外，等到數量足夠後，再將它集結成無商業行為、無稿費的免費結緣書，提供給有緣人做參考，讓大家不再走冤枉路，這是件非常有意義的善舉。 投稿方式 E-mail： [email protected] 傳 真：台灣(02)2684-5652 大陸(0769)8775-5339 郵 寄：台北縣樹林市武林街3-5號 廖小姐收 補充說明 1.請投稿人允許發起單位，對文稿內容做修飾或更改。 2.如需隱名者，請註明告知。 3.內心對話中的事件、情緒，因為國度或地區的不同，所以會有一些風俗、民情及習慣上的差異，但這些都是真實的案例。 4.「預防勝於治療」，故新增一些社會現象的探討與建議，希望能藉此引起大家的重視，提早去做防範或改善。 歡迎點閱富貴人生網站： http://www.wealth-life.tw/ 索書專線： 台灣：02-26838828 傳真：02-26845652 天津：138-219-71500 廣東：138-292-39685 蘇州：132-951-89028 E-mail： [email protected]