一般體弱有病或年老的人,他們在修習靜坐時的現象 (南懷瑾老師)

金剛

	一般體弱有病或年老的人，他們在修習靜坐時的現象。所謂體弱有病，包括肺病、胃病、肝臟、心臟等等內臟的病症，或者病根隱而未發。如果是有這些病症的人，當他練習靜坐到達某一階段時，就會感覺到背部脹痛猶如重壓，腰軟乏力或有疼痛等感覺。甚至還有背部神經抽搐痙攣等的現象；或者感覺有肩凝──兩邊肩膀連帶後腦的背部，有強硬難受的感受；或者脹痛得汗流浹背，或冷、或熱。 如果有了上述這些情形，首先必須瞭解，這不是靜坐出了毛病，因為靜坐只是休息的方式之一，一個人和動物，絕不會因休息而產生毛病的。這是證明自己生理上已經有了潛伏性的疾病之反應，是值得慶幸的事。因為不經靜坐的測驗，你還不知道自己身體已經有病。而且自己能夠感覺到有病痛，正是體能發出自我治療的功效，並非是病入膏肓，達到無藥可救的地步。例如一個人受了傷，而不感覺傷處的疼痛，那就是傷勢嚴重的信號。如果傷勢稍好，便會感覺到疼痛。又如患了感冒的人，當感冒病菌尚潛伏在內時，還無感冒的徵兆，如果發出感冒的現象來了，這便是感冒已較減輕了。因此在靜坐的過程中，有了這些現象，便須注重醫藥治療，以配合靜坐，只要具有堅定的信念，度了這些難關，便自然而然的漸入佳境了。 恭錄自南懷瑾老師著作《靜坐修道與長生不老》╱94.3 南懷瑾老師語錄 https://www.facebook.com/NanHuai ... MY4F8NzPqo2Kpq68KDl