缺乏耐心的人愛拖拉

小菩提

	缺乏耐心的人愛拖拉 近日，英國心理學家和美國伊利諾伊西北大學凱洛格管理學院的研究者們一致認為：沒有耐心的人通常辦事也拖拉。 在我們身邊，這樣的人不在少數，筆者的一位朋友陳曦(化名)就是如此。她年前接了很多翻譯的活兒，期限三個月，本來已經做好了進度計畫，可卻總是翻譯一會就坐不住了。 眼看截止日期就快到了，她還是沒耐心工作，仍然一邊敲著翻譯的文字，一邊上msn會友。她說：“我真不敢想像連續三個月每天做同一件事!”可以想像，她的工作沒有按時完成。從陳曦的例子，可以看出，許多人辦事拖拉其實是因為沒有耐心。 在心理學中，耐心是指忍耐痛苦的能力，能安然承受不適、艱難與困苦而不抱怨；等待結果，冷靜地處理問題而不急於求成。 缺乏耐心本質上是對困難、失敗帶來的挫折感的恐懼，這其實與拖延的性質和目的是一樣的：拖拉的人不斷找事情消磨時間，特別是喜歡做那些不需要為結果負責的事情，這也是他們調節情緒的一種方法；拖拉的人不但回避失敗，甚至害怕成功，但他們實際上非常關心別人怎麼看自己，更希望別人覺得他們之所以失敗是因為不夠努力而不是能力不足；他們常說有了時間壓力會更有創造力和效率，其實這也不過是個藉口。 可見，培養耐性和克服拖拉要雙管齊下，其中，意志是解決問題的根本。平時，只要你在自我控制方面有意識地注意，耐性自然會提高。另外，以下幾點有助於你改掉拖拉的毛病。 明白現在開始動手比不做要好；給工作分出輕重緩急；提醒自己重要的任務、分步實施的內容和期限；每天至少完成一件你最不想做的工作，其餘的工作做起來就輕鬆了；避免工作被打斷；當你按時按計劃完成一個階段的任務時給自己一個獎勵。沒耐心和愛拖拉不是天生的，養成良好的習慣，這些毛病也就糾正過來了。 ( 責任編輯：田文波） http://www.qnwz.net/xinli/18864.html