中醫世界

小菩提

	中醫世界 腫瘤 失眠 婦科 糖尿病 肝膽病 口鼻肺臟疾病 心腦血管疾病 腸胃疾病 腎臟泌尿疾病 肩頸背痛 感冒 頭痛頭暈 皮膚病 牙科 神經系統疾病 雜病 　 豬流感(H1N1)的中醫 最近看了幾本好書，從中領悟到“循環”的重要性。身體若是要健康，一定要保持“循環”的暢通無阻。例如：氣的循環、血的循環、淋巴液的循環、腦脊髓液的循環、消化液的循環.......其他體液的循環。 但是，循環不會自己流動，它必須有力量去推動。因此，我們要給予動力來推動身體的各種循環。 氣的循環，我們可以練習氣功導引，包括各種動功與靜功，來打通大小周天(公轉)。我們也可以用推拿按摩拍打，刺激經絡穴位來推動氣的循環。 血液的循環，要靠心臟收縮去推動。所以，我們要適當運動來鍛鍊心臟，還要淨化血液(降低膽固醇中性脂肪)來減少循環的阻力。 淋巴液的循環，我們可以透過肌肉的收縮擠壓，來推動淋巴液的循環。例如：一般運動、腹部運動、各種呼吸法....等。 腦脊髓液的循環，要多活動脊柱，例如瑜珈的前彎、後彎、左右扭轉。也可以靠靜坐冥想，啟動內氣來推動腦脊髓液的循環。 只要心裡有“循環”二字，我們就知道該活動筋骨了！不能整天坐著當“坐家”，除非你是在靜坐冥想。 http://relativehumanity.tieus.com/web/chinesemedicine.htm

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	人体穴位图解大全 人体常用穴位按摩保健方法(动画图解) http://czt.hualongxiang.com/bbx/xuewei/xuewei.htm

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	中醫女性養生館 中医女性养生网 以关注女性健康为中心，传统中医“治未病”为根本，普及女性养生知识为宗旨，构建女性养生网络家园！ http://www.tcm51.com/

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	三九养生堂 三九养生堂提醒您：进入夏季，容易引发各种传染性、流行性疾病；同时春季人体阳气升发，易肝阳旺盛，导致高血压、眩晕、肝炎等疾病;请广大网民注意疾病的预防，注意保暖，加强适度锻炼，情绪稳定，劳逸结合。有病必须及时就医。 http://www.39yst.com/

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	阿彌陀佛...可以利益很多人哦！真的隨喜讚歎！