拜佛對健康的好處 (道證法師)

小菩提

	拜佛與醫學 道證法師編述 在「毛毛蟲變蝴蝶」錄音帶及書（「癌細胞變快樂佛細胞」一集）中介紹過拜佛好處利益之後，陸續有很多人問起拜佛的方法，建議出版專集介紹，並提出各人學習拜佛中，種種身心的問題。原先，我們只擬用一小冊，以圖片簡介「方法」，但後來因問題太多，不得已須說明其中細節原理，使大家能明理，切實起行，自行調心調身，消除生活中身、心的痛苦、煩惱。 為使讀者對拜佛要領，內涵能一目了然，附上圖解照片是必須的，但因無現成相片可用，故敬邀諸位發心習學之居士，各自在家拍攝「分解動作」照片，寄給末學整理。由各人學習照片及心得中，發現了不少共同的問題，於是，篇幅越加越多，變成了“厚厚的”小冊子。‧‧‧ 本書內容，歡迎助印流通，請勿擅改、增減內容。 為尊重書中人物肖像權，本書中之照片，請勿移作他用 前言 拜佛是「第一善」的緊密實踐 拜佛經驗談 禮佛方法及觀想 各「分解動作」之佛法涵義及醫學原理～ 〔一〕為什麼要合掌？ 〔二〕為什麼不宜咬牙切齒？ 〔三〕為什麼站立宜「前八後二」？ 〔四〕為什麼站立時要以足跟支力？ 〔五〕為什麼站立時（1）要收下巴（2）後頸貼衣領？ 〔六〕為什麼拜佛須俯首（柔軟垂首）？ 〔七〕為什麼拜佛須躬身、觀足跟中心（觀心）？ 〔八〕為什麼要合掌垂手（鬆肩）？ 〔九〕為什麼拜佛，手按地，下跪前，邊曲膝—邊鞠躬—宜保持小腿垂直？ 〔十〕為什麼要手先按地，而後跪下？ 〔十一〕為什麼要屈膝跪地？ 〔十二〕為什麼跪下之瞬間，要充分活動「蹠趾關節」？ 〔十三〕為什麼膝一跪地，手就即刻放鬆？ 〔十四〕為什麼要跪坐於「二足跟之內側」？ 〔十五〕為什麼要俯首、伸手、迎接佛？ 〔十六〕為什麼伏地時（1）肘宜撐開？（2）掌、指宜平貼整齊？ 〔十七〕為什麼禮佛要頭面（印堂、眉心）貼地？ 〔十八〕為什麼要翻掌接佛？ 〔十九〕為什麼接佛後，又翻掌平貼地？ 〔二十〕為什麼恢復跪姿時，雙手宜收到膝旁？（勿離膝太遠） 〔二十一〕為什麼起身之前，須先跪「翻腳掌」？ 〔二十二〕為什麼由「恢復跪姿」—「起身」，皆宜以「頭部」作引領？ 〔二十三〕為什麼要趁吸氣時，起身？ 〔二十四〕拜佛的深呼吸對身心的利益 差異對照表 疑問與探討 後記及感恩 http://book.bfnn.org/article2/1677.htm 拜佛與醫學 http://www.youtube.com/results?search_query=%E6%8B%9C%E4%BD%9B%E8%88%87%E9%86%AB%E5%AD%B8&oq=%E6%8B%9C%E4%BD%9B%E8%88%87%E9%86%AB%E5%AD%B8&gs_l=youtube.3...1372.6215.0.7123.6.6.0.0.0.0.188.494.5j1.6.0...0.0...1ac.1j4.11.youtube.yb1ahFqT4q4