呵護腎臟的 10個方法

小菩提

	呵護腎臟的 10個方法 洗腎人口節節上升，隱性尿毒症患者不在少數，早期症狀不明顯，的確讓勞苦功高的腎臟很難被重視，正因為如此，更應該從生活裡好好呵護，多給腎臟一些關愛： 1. 冬天做好保暖：調查發現，在冬天不論是腎功能惡化或是洗腎新病人，都遠超過其他各季，主因低溫下血管收縮，血壓竄升，小便量減少，血液凝結力變強，容易讓腎臟出狀況。 2. 不亂吃藥 ：許多市售的止痛藥、感冒藥和中草藥都有腎臟毒 ? 不要不經醫師處方亂吃，對醫師處方的抗生素、止痛藥也應按規定服用。 3. 不暴飲暴食：吃太多蛋白質和鹽分，會加重腎臟負擔。運動飲料含有額外的電解質與鹽分，有腎病的人需小心這類飲料。 4. 治療感冒：若感冒去了又來，或是感冒後，有高血壓、水腫、解小便有泡泡，最好找腎臟科醫生做篩檢。 5. 反覆發作的扁桃腺炎要小心 ：喉部或扁桃腺遭鏈球菌感染時，務必根治，否則容易導致腎臟發炎。 6. 適量飲水不憋尿：尿液瀦留在膀胱，就如同下水道阻塞後容易繁殖細菌一樣，細菌會經由輸尿管感染腎臟。 7. 控制糖尿病和高血壓：血壓控制不好、糖尿病太久都會造成血管硬化，而腎臟就是由數百萬個微血管球組成，血糖血壓控制不好，腎臟壞得快。 8. 不喝成分不明的井水和河水 ：以免鉛、鎘、鉻等重金屬太高而損害腎臟。 9. 泌尿道結石要處理：結石不痛不代表好了，尤其是輸尿管結石很容易造成腎積水，長久下來，腎臟會完全損壞而不自知。 10. 定期檢查：最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮檢查，女性懷孕時腎臟負擔會加重 ，應該監測腎功能，以免因妊娠毒血症而變成尿毒症。 http://tw.myblog.yahoo.com/jw!silxvEuRFEELmMoS.gnZ/article?mid=560&prev=599&next=554&l=f&fid=10