為什麼吃冰對身體不好? 吃冰的壞處

小菩提

	為什麼吃冰對身體不好?? 問：聽人家說喝冰的東西對身體不好是這樣嗎? 答：自然界在夏天是沒有冰的東西，人在冬天不太會想吃冰，因此當初設計人體時應該是沒有考慮這種狀況。 吃冰會干擾人體的回饋系統，很容易造成身體的問題，通常最容易傷的是心臟。 人體很熱的時候身體會透過排汗來散熱，排汗的同時也把體內的部份垃圾排出體外。當身體從熱的地方移動到涼爽的地方時，隨著熱量的排出，身體會慢慢的冷卻，汗液和垃圾也隨之慢慢停止排泄。 通常都是在很熱的時候人才會想吃冰，而冰吃進去之後會使身體局部的部位感覺涼爽，身體會誤以為全身的熱都散了，隨即將汗液和垃圾的排泄工作停了下來，這些沒有排泄出去的垃圾和熱量會造成身體的危害，最常見的中暑就是散熱不及的症狀。在夏天心臟是最需要散熱的器官，吃了冰中斷了心臟的散熱，很容易造成心肌的損傷。 除了吃冰之外，在滿頭大汗時進入溫度很低的冷氣房也會出現和吃冰相同的問題，造成相同的傷害。在夏天最常見的問題是打完高爾夫球之後，出現的類似感冒症狀，其實多數是打完球進了冷氣房，身體的散熱出了問題，雖然是感冒的症狀，實際上卻是中暑所造成的。 許多人都有大口吃冰的經驗，吃得太急常常會出現頭痛的症狀，如果仔細去感覺會發現痛的部位會從臉頰延著一條線往太陽穴偏後的方向發展，那條線就是胃經．因此大口吃冰是會造成胃的損傷。通常如果一個人的面相中眼下的面頰部位有很厚的肉，這個人大概就是喜歡吃冰的人，或其年輕時有這個喜好．胃必定有問題，而這種胃的問題和潰瘍不同，平時沒有任何感覺，當出現問題時通常都是極大的問題。 由於吃冰造成胃的損傷，脾臟必定會嚐試進行修復工作，使得脾臟的負荷增加，形成脾虛的問題，也連帶著造成心包積液的增加。這種心臟的問題會使身體長期的血液循環出現問題．心臟泵血的能力下降，經絡中體液流動的能量降低，垃圾慢慢累積，人就慢慢的發胖。現代醫學發現肥胖的人容易得心臟病，其實是心臟先出了問題才導致肥胖的結果，統計分析的方法尋找疾病原因，經常分不清那一個是因，那一個是果，很容易做出倒果為因的判斷。 美國人的肥胖問題愈來愈嚴重，他們日常喝冰水和飲料的習慣很可能是最主要的原因。許多開發中國家，隨著經濟的改善，人民肥胖的比例愈來愈高，大多數人都認為是飲食改善和運動不足的結果。實際的情形很可能隨著經濟的改善，電風扇、冷氣和冰箱的普及，才是真正的原因。 吃冰對身體的影響 把冰塊放在手上一會兒，冰涼涼很舒服，但放久了反而會有熱痛的感覺；冰吃多了道理也相同，越吃會越渴，吃多了反而火氣越大，若再加上甜點，則更惡化之。 吃冰吃多了，會對身體造成怎樣的影響呢？ 曾有數例年輕患者，頭上起紅疹，癢之不堪，一問之下，每個人都有喜好吃冰淇淋的習慣.有些青春痘的患者也是吃冰品過多造成的。冰吃多了，如以上所言，會反過來變成火氣，再加上甜品容易化燥，也就會讓原就火氣大的情形，更加惡化。 甚至太冰涼了，會把身體的「氣」給滅掉，動能因而減少，反而更加疲累。 女性在經期時吃冰，由於血液被凝固，氣機不通暢的結果，會造成頭痛、肚子痛，甚至會有腹瀉、白帶增多、經病的情形產生。許多女孩子屬先天虛寒體質，比較怕冷、血壓偏低，吃冰過多的結果，會造成手腳容易冰冷、頭暈等更虛寒的症狀產生。 台灣地處亞熱帶，天氣炎熱潮濕，人們往往喜食冰冷瓜果，加上現代人生活壓力大，飲食不節，日夜不分，因此使得許多人都有著寒熱虛實夾雜的體質，即所謂的「冷熱不和」，飲寒食溫都會感覺身體不適。吃冰過多除了會造成以上所稱化火、虛寒、冷熱不和的體質之外，也會影響發育，造成生長遲滯的情形，正在發育的青少年尤其要引以為戒。 洗腎患者，由於脫水的結果，最會火氣大了，但又不能喝太多水，只好含著冰塊，以解決口渴的問題，結果越含越累。 若因火氣大，但又不能吃冰者，可以用白木耳加蓮子，再加些大棗，酌加冰糖煮食，可消暑益氣，增加精神，或煮些天花粉粥，使用白虎湯、加些鮮荷葉，亦會有清熱消暑的作用。 總之，甜點冰品雖美，還是要稍加節制為是。 『胃中之氣盛，則能食而不傷』脾能將食物化為精微而之氣而輸布至一身臟腑四肢百骸（脾主四肢），脾之運化健旺，人之元氣亦即充盛。 當勞累過度，飲食勞倦，胃氣不盛時，一旦冰品入胃，則「傷」，可以出現『全身乏力』，四肢難舉..整個人昏睡，癱了. 記住!別太累的時候猛灌冰的東西!!!! http://jared0914.pixnet.net/blog/post/33144959-%E7%82%BA%E4%BB%80%E9%BA%BC%E5%90%83%E5%86%B0%E5%B0%8D%E8%BA%AB%E9%AB%94%E4%B8%8D%E5%A5%BD%3F%3F

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	以後再也不吃冰了 作者 佚名         據老中醫的臨床所見：現在很多小女生從小以冰品、可樂、泡沫紅茶...等冰冷之物維生，終日冰不離手，結果很多導致月經不來、子宮急速老化、18歲更年期就到了，這不是嚇人而是事實！         另外還有人因吃冰而致癌，我的老師手下就有一位骨癌的小女生，喜吃冰品而全身虛寒，經中醫治療且嚴格禁冰冷之物，癌症痊癒，西醫都不敢相信。         還有因吃冰而癱瘓在床20幾年的老翁，西醫完全查不出病因，後來經我們老師診治，老翁才回憶起當年：那天天氣很熱，他在田裡工作，有一賣冰的經過，他吃了隔日之後，從此沒下過床了。         總之，我要告訴你冰實在害人無數，現今這一代孩子整天吃冰，覺得很過癮，卻不知吃冰帶來的嚴重後果，你可以說冰就是一種毒品，所以現今的怪病、癌症才會這麼多。        我相信未來受害者會愈來愈多，這些都是臨床真實案例，老師親口所訴，殷切盼望周遭之人都知道這個事實，而不為冰品所害，我願足矣。        常吃冰的人，容易有小腹，因為女生的子宮等皆須要保持溫度，所以才會和男生的不同（男生的在體外，因為精蟲生存溫度要比體溫降低2度），因為我們女生的子宮須保溫，所以當我們在吃冰的同時，子宮溫度會降低，這時我們的大腦會命令脂肪去保護子宮，所以常吃冰，脂肪會一直集中在小腹哦！         另外因為常吃冰，使子宮受寒，如此會不容易受孕，甚至是不孕唷！ http://jan51511.pixnet.net/blog/ ... 3%E5%86%B0%E4%BA%86

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	保護心臟 從不吃冰開始   中醫師：好好保護 心臟可以用百年 http://health.chinatimes.com/contents.aspx?cid=5,61&id=2435 吃冰不忌口　子宮冒出肌胎瘤 http://www.top1health.com/Article/10101 女性不宜吃冰？3個小方法補救 http://www.top1health.com/Article/132/14961 吃冰飲對身體的影響?   http://www.kgh.com.tw/health/19-24.HTML

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	吃冰的壞處 走在炎炎日頭下，汗就像是泉水一般湧出，相信任誰都會想來上一杯冰涼飲料暢飲一番，不過大口暢飲的快感之後，恐怕頭痛就會隨之而來，且連肩頸痠痛、經痛，都逃不過。 很多人夏天的時候，水要喝冰過的、點心要吃剉冰或是霜淇淋、果汁也要冰砂，連喝個咖啡也要加上冰塊的冰咖啡，雖然心裡也知道有「吃冰有害健康」這一說，但還是忍不住想要吃冰解熱的欲望。 臺北慈濟醫院中醫科主任田莒昌表示，很多人常會以為中醫觀念古老且不科學，或是舉出反證「外國人吃冰當家常便飯，還有冷湯料理，也沒吃出毛病」，其實這是個人體質的問題，每個人對冰的耐受力不同，事實上據他臨床所見，因為痛經而就診的患者之中，血瘀型痛經患者，十之八九，都和吃冰有關。 什麼都要冰的，當心變成凍凍腦 中醫建議少吃冰並非沒科學概念，事實上之前就有做過一個研究，請自願者喝冰水，喝完馬上做胃鏡，從鏡頭下就發現食道及胃壁黏膜都是蒼白的色澤，這就是缺血的現象。 當黏膜缺血時會造成兩種傷害，一是很容易受各種病毒或是細菌的感染，而食道及胃腸則是人體接收食物時的第一道防禦，因此要特別小心；第二則是黏膜容易出現微水腫，而這就是中醫所謂「脾濕」的現象。貪吃冷飲容易生濕，有些人會經常腹瀉，有些人則是胸悶、胃口變差，而內濕盛而形成外濕，就可能出現像是風濕痠痛的症狀。 除了腸胃功能不好之外，冰品也會直接影響各個器官，像是女性子宮就很容易受影響，除了白帶會變多外，還會形成子宮血瘀，而且會引發痛經。其實，不只是中醫師認為一口灌冷飲或是猛吃剉冰不好，西醫也認同這個觀念，嘉義長庚醫院復健科主任許宏志表示，國外有一種頭痛名稱叫「凍凍腦（brainfreeze）」，或稱為「霜淇淋頭痛（ice cream headache）」，其實就是指快速大量喝冰水、吃冰所引起的。 肩頸酸痛　吃冰害的 許宏志也認為冰品會影響痠痛症是有科學根據的，因為冰水順著食道而下，經過附近的肌肉及週邊組織，都會從正常體溫變冷，進而影響局部的血流，減少的血液循環無法帶走累積的組織廢物，因此造成附近軟組織的疼痛。如果從台灣女性熱衷按摩、SPA來看，時間再長、技術再好的按摩，都無法化解全身的痠痛，其實也都和愛喝冰水、愛吃冰有關。 和吃冰最有關係的痠痛，包括頸部、肩膀，許宏志說，喜歡吃冰的女性不妨自我評估一下，痠痛是不是常常從肩頸痛到肩胛骨附近的「膏肓」點？另外，還有胸前鎖骨內側的前鋸肌、中鋸肌等，因此做SPA被按壓到前胸時，常會有痠脹感，還有現在愈來愈常見的筋肌膜疼痛症候群，這些症狀都和吃冰脫不了關係。 5招不怕吃冰傷健康 1 冰先含口中再吞下 許宏志建議，吃冰的時候，先把吃下的冰含在口中，別急著吞下去，等到冰溶化後再慢慢吞入。 2 含冰位置靠近嘴唇 許宏志說，吃冰會引起頭痛，主要是因為口咽接近腦部和頭部的神經節，因此可能引起鼻內神經節刺激，引起局部血管水腫而造成肌肉的緊繃，或是因為刺激到顎咽部附近的三叉神經，而引起像是偏頭痛般的抽痛，嚴重者甚至會引起眩暈。 所以含冰的位置要在口腔較前面的地方，就是接近嘴唇的那一邊，而不要含在口腔中間及後面的上顎，也就是靠近喉嚨的地方，這樣可以避免冰直接刺激上顎上方的蝶神經節和附近的三叉神經，而引發疼痛了。 3 吃冰不如吃冰紅豆湯 愛吃冰的人不妨把水果或是將加在剉冰上的紅豆、綠豆、蜜豆等材料冰在冰箱，吃冰涼的水果或是紅豆湯、綠豆湯，而不要直接吃冰，同樣可以達到清涼解暑的功效，也不會太冰。 4 先吃料再吃冰 如果真的很喜歡吃剉冰，最好也是先吃料，冰等化掉一些再吃，也可以降低傷害。 5 中午時間吃冰 田莒昌表示，在高溫下不吃冰確實很難，建議吃冰的時間可選擇中午陽氣最盛的時候，因陽氣盛時吃冰的傷害最小。 這些時候不要吃冰 即使已經有上述的5個招式，讓大家可以比較安心的吃冰，但是有些情況下，還是不要吃冰來得好。 1 月經前後1週 女性不管有沒有痛經，田莒昌建議月經前後1週，最好不要吃冰。 2 空腹的時候 很多人早上一起來就喝冰涼的精力湯，以為可以清腸很健康。田莒昌提醒，因為精力湯材料多是生冷的蔬果，有加冰或是沒加冰，空腹喝都不好。 3 用完餐的時候 飯後胃部正需要大量的血流來消化食物，因此飯後不宜馬上吃冰，最好飯後半小時再吃。 4 吃火鍋的時候 商業廣告讓全民以為冰飲是火鍋最佳「涼伴」，其實腸胃忽冷忽熱傷害很大，所以，吃火鍋的時候，還是不要吃冰比較好，要吃就等吃完火鍋後半小時再吃。 5 身體很熱的時候 身體很熱時吃冰，會讓身體組織急凍，不只引起痠痛、腸胃不適，也可能引起冠狀動脈暫時性痙攣，有心血管疾病的人，甚至可能因此發病。 6 呼吸道不適的時候 有氣喘、咳嗽等呼吸道不適的時候，吃冰會更加刺激，讓症狀更嚴重。 本篇感謝LEE媚兒分享

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	食冰品 五臟六腑易受損 作者：我滴獨角獸~* 這不是勸世文，只是告訴大家吃冰的缺點是什麼:D 所以想吸收的人再吸收囉~ ==== 中醫院區醫師黃裕昌表示，每個人對冰品的耐受程度不一樣，雖然吃冰對身體的影響不是一時半刻就會顯現，但從中醫的觀點，吃冰會令體質虛寒，是很傷陽氣的舉動，長期下來，五臟六腑的陽氣受損，身體各項機能自然就不理想。腸胃不好的人，應將冰品視為刺激物，少吃為妙。 黃裕昌建議，如果想消暑解渴，不妨飲用中醫常見湯方「蔘麥飲」。蔘3錢（依體質選用種類）、麥冬3錢，五味子1錢，加水大火煮滾，小火再煮10到15分鐘，等涼後當開水喝，有利生津止渴。 吃冰會干擾人體的回饋系統，很容易造成身體的問題，通常最容易傷的是心臟。 人體很熱的時候身體會透過排汗來散熱，排汗的同時也把體內的部份垃圾排出體外。 當身體從熱的地方移動到涼爽的地方時，隨著熱量的排出，身體會慢慢的冷卻，汗液和垃圾也隨之慢慢停止排泄。 通常都是在很熱的時候人才會想吃冰，而冰吃進去之後會使身體局部的部位感覺涼爽，身體會誤以為全身的熱都散了，隨即將汗液和垃圾的排泄工作停了下來，這些沒有排泄出去的垃圾和熱量會造成身體的危害，最常見的中暑就是散熱不及的症狀。 在夏天心臟是最需要散熱的器官，吃了冰中斷了心臟的散熱，很容易造成心肌的損傷。 除了吃冰之外，在滿頭大汗時進入溫度很低的冷氣房也會出現和吃冰相同的問題，造成相同的傷害。 在夏天最常見的問題是打完高爾夫球之後，出現的類似感冒症狀，其實多數是打完球進了冷氣房，身體的散熱出了問題，雖然是感冒的症狀，實際上卻是中暑所造成的。 許多人都有大口吃冰的經驗，吃得太急常常會出現頭痛的症狀，如果仔細去感覺會發現痛的部位會從臉頰延著一條線往太陽穴偏後的方向發展，那條線就是胃經． 因此大口吃冰是會造成胃的損傷。通常如果一個人的面相中眼下的面頰部位有很厚的肉，這個人大概就是喜歡吃冰的人，或其年輕時有這個喜好．胃必定有問題，而這種胃的問題和潰瘍不同，平時沒有任何感覺，當出現問題時通常都是極大的問題。 由於吃冰造成胃的損傷，脾臟必定會嚐試進行修復工作，使得脾臟的負荷增加，形成脾虛的問題，也連帶著造成心包積液的增加。這種心臟的問題會使身體長期的血液循環出現問題． 心臟泵血的能力下降，經絡中體液流動的能量降低，垃圾慢慢累積，人就慢慢的發胖。 現代醫學發現肥胖的人容易得心臟病，其實是心臟先出了問題才導致肥胖的結果，統計分析的方法尋找疾病原因，經常分不清那一個是因，那一個是果，很容易做出倒果為因的判斷。 美國人的肥胖問題愈來愈嚴重，他們日常喝冰水和飲料的習慣很可能是最主要的原因。 許多開發中國家，隨著經濟的改善，人民肥胖的比例愈來愈高，大多數人都認為是飲食改善和運動不足的結果。 實際的情形很可能隨著經濟的改善，電風扇、冷氣和冰箱的普及，才是真正的原因。 http://home.gamer.com.tw/creationDetail.php?sn=157569