吹空調的壞處有哪些 ?

小菩提

	吹空調的壞處有哪些 ? 　　吹空調最常見的三大危害： 　　一、呼吸道最“脆弱” 　　誤區：很多家庭都怕吹冷氣吹多了著涼感冒，所以夜裏睡覺的時候一邊開著空調，一邊蓋著厚棉被，以為這樣就防止了空調病。其實，呼吸道是最脆弱的，蓋被子只能保暖不能防病。雖然家用空調不適合軍團菌生長，不會得上肺炎，但冷氣從呼吸道進入人體，一覺醒來 口鼻發幹，還是會有感冒症狀。所以，冷氣入侵呼吸道，有時候是防不勝防的。 　　易感人群：經常出入空調房間的人;有慢性疾病或免疫力低下的人，比如老人和兒童，尤其是接受激素類藥物治療的病人和吸煙者。 　　支招：經常出入冷氣房間，一定要有個溫度過渡，比如先把溫度調高或先關掉空調，進門的時候一定先把汗落幹。長時間呆在空調房間裏，儘量多喝水，經常用吸滿水的墩布拖地保濕。如果出現感冒症狀，要及時到醫院就診，避免惡化和交叉傳染。 　　二、大腦神經會失衡 　　誤區：經常坐在空調屋裏的人會說：“我覺得頭暈目眩， 眼冒金星， 還愛忘事” 之類的話，這就是由空調病引起的常見大腦神經失衡反應。有些人，在家整天開著空調，或大汗淋漓地從外面進屋，把溫度調得很低，還有的人甚至跑到空調下面直吹，只圖一時痛快，殊不知直吹時空氣流速增加，溫度會驟降 3℃-4℃，頭會暈。而且，突來的冷空氣很容易刺激，毛孔會突然收縮，並導致頭疼、頭暈。 　　易感人群：長時間在中央空調下的辦公室、寫字樓裏工作、學習的人;有偏頭疼等大腦神經系統疾病的人;年輕男性;偏胖怕熱的人以及司機。 　　支招：儘量避免長時間呆在空調房間裏，如果有條件最好把室溫恒定在 24℃左右，室 內外溫差別超過 7℃，還要經常開窗換氣，確保室內外空氣的對流，開機 1-3 小時最好關掉一段時間空調，打開窗戶呼吸新鮮空氣，自然的冷空氣是最好的。如果條件不允許，自己最 好每隔一小時到室外的走廊等有窗戶的地方換換氣， 尤其是午休時間要到戶外， 最重要的是千萬別因為熱就到空調下直吹。一旦感覺頭暈、眼花，一定要及時離開空調房間，呼吸新鮮空氣。 　　三、關節、腸胃易受涼 　　誤區：很多人沒有意識到長期吹空調造成的危害， 尤其是年輕力壯的人更不在意。殊不知，冷空氣對關節的損害是很大的，如果不注意保暖，上了年紀很容易患上關節炎，再治就難了。 　　易感人群：長期在空調環境下工作，學習的年輕女性;抵抗力差，體質弱，骨質疏鬆的老人或未發育完全的孩子。 　　支招：長時間在辦公室，寫字樓裏工作，尤其是經常坐著辦公的人，不妨在公司備一身長袖長褲的衣服，尤其是年輕女性，膝部的關節最好用毛巾或厚的衣服加以保護，同時隔 一段時間就站起來活動活動，以增進末梢血液迴圈。如果家裏有老人、孩子，空調溫度別調太低，而且開半小時到一小時就關一會，或儘量用自然風製冷。 　　儘管空調能引起這麼多危害，可是我們的生活確實也少不了它， 那我們怎樣使用才能健康又涼爽呢? 　　首先空調溫度不宜太低：一般控制在 25--26 度左右為宜，室內比室外低 3—5度為佳，同時注意隨時增減 衣服。晚上睡覺時，蓋上薄被或毛巾被，尤其是女性，特別要蓋嚴小肚子。 　　適當地多喝白開水：可用金銀花、菊花等煮水當茶飲用，清熱解毒。 　　限定空調時間：即便天氣很熱，也不要整天開著空調，更不能讓它直接對著吹。 　　注意保持房間空氣新鮮：定時給房間通風，至少早晚各一次，每次 15—30 分鐘。 http://jingyan.baidu.com/article/d169e186979a1b436611d890.htmla

小菩提

	夜裏空調長開對健康有什麼危害 在夏天，因為天氣炎熱，許多人喜歡開著空調，光著膀子，第二天醒來，渾身乏力，這是什麼原因呢？其實是肺受了寒 1 我們知道肺是人體最嬌貴的臟器。而在淩晨三點多的時候，肺經開始值班，輸布身體的氣血，而此時已經到了後半夜，寒邪下注，室內暑濕上蒸，二者交在一起，這是寒氣就很容易從呼吸系統進入肺部，進而侵入人體，導致人體靜脈阻滯、氣血不通，出現腹部疼痛、嘔吐等症狀 2 另外，在人的鼻腔、口腔黏膜周圍，存在著各種各樣的細菌，他們之所以不能傷害我們的身體，是因為具有一定的抵抗力，而當我們的肺部受涼的時候，就會耗費氣血來抵抗，從而導致身體的整體抵抗力下降，這是，病菌就會長驅直入，危害身體，引發感冒、發燒等病狀 3 因此，如果用空調或者電扇，一定調好時間，確定他在淩晨三點之前關掉 http://jingyan.baidu.com/article/d169e186979a1b436611d890.html